En 100 g (Gramos) de Las coles, congelado, picado, sin preparar hay 0.115 mg de La vitamina B-6.

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Las coles, congelado, picado, sin preparar

Las coles, congelado, picado, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las coles, congelado, picado, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	89.53 g	89.53	g
La energía (calorías)	33 kcal	33	kcal
Energía (julios)	137 kJ	137	kJ
Proteína	2.69 g	2.69	g
lípido total (grasa)	0.37 g	0.37	g
Ceniza	0.95 g	0.95	g
Hidratos de carbono, por diferencia	6.46 g	6.46	g
Fibra, dietética total	3.6 g	3.6	g
Calcio, Ca	201 mg	201	mg
Hierro, Fe	1.07 mg	1.07	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg
El fósforo, P	27 mg	27	mg
Potasio, K	253 mg	253	mg
Sodio, Na	48 mg	48	mg
Zinc, Zn	0.26 mg	0.26	mg
Cobre, Cu	0.053 mg	0.053	mg
El manganeso, Mn	0.633 mg	0.633	mg
El selenio, Se	1.4 µg	1.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	40 mg	40	mg
tiamina	0.05 mg	0.05	mg
Riboflavina	0.11 mg	0.11	mg
La niacina	0.641 mg	0.641	mg
Ácido pantoténico	0.11 mg	0.11	mg
La vitamina B-6	0.115 mg	0.115	mg
El folato, el total de	73 µg	73	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	73 µg	73	µg
El folato, DFE	73 µg	73	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	459 µg	459	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5510 µg	5510	µg
La vitamina A, IU	9183 IU	9183	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.048 g	0.048	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.04 g	0.04	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.027 g	0.027	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.026 g	0.026	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.178 g	0.178	g
18: 2 indiferenciada	0.072 g	0.072	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.096 g	0.096	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g	0.002	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.035 g	0.035	g
treonina	0.095 g	0.095	g
isoleucina	0.109 g	0.109	g
leucina	0.167 g	0.167	g
lisina	0.128 g	0.128	g
metionina	0.037 g	0.037	g
cistina	0.027 g	0.027	g
fenilalanina	0.096 g	0.096	g
tirosina	0.073 g	0.073	g
valina	0.131 g	0.131	g
arginina	0.138 g	0.138	g
histidina	0.051 g	0.051	g
alanina	0.116 g	0.116	g
Ácido aspártico	0.206 g	0.206	g
Ácido glutamico	0.225 g	0.225	g
glicina	0.103 g	0.103	g
prolina	0.115 g	0.115	g
serina	0.087 g	0.087	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Las coles, congelado, picado, sin preparar